Opciones de impresión:

Filete de merluza

Productos4 Personas

INGREDIENTES
 150 grs de tomate frito estilo casero
 700 grs de filetes de merluza (u otro pescado blanco)
 2 pimientos verdes
 3 cebolletas pequeñas
 1 pastilla de caldo
 1 pellizco de orégano
 1 pellizco de tomillo
 1 pellizco de pimienta molida negra
 Aceite de oliva
 ½ vaso de agua
 100 grs de arroz basmati (o salvaje)
ELABORACIÓN
1

Añadimos agua en un cazo y ponemos un pellizco de sal y un chorrito de aceite para cocer el arroz, que cuando esté listo, lo reservaremos hasta que emplatemos.

2

Troceamos el pimiento y la cebolleta.

3

Rehogamos en una sartén durante unos minutos, removemos continuadamente para que no se dore demasiado.

4

Añadimos 1/2 vaso de agua con la pastilla de caldo desmenuzado.

5

Agregamos el tomate frito, el orégano y el tomillo. Lo cocemos a fuego lento durante 5 minutos.

6

Sazonamos con un pellizco de sal y otro de pimienta.

7

Una vez hecho el refrito, lo trituramos todo hasta obtener una salsa homogénea.

8

Por último, asamos los filetes de merluza y emplatamos añadiendo el arroz que habíamos cocido anteriormente.

Información nutricional

4 raciones

Tamaño de la ración

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies